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- Terapia
con respiración asistida.
Esta se lleva a cabo con los aparatos CPAP, estan compuestos por un sistema de tubo
conectado a una mascara nasal, a fin de proporcionar una presión continua,
gracias a lo cual las vías respiratorias se mantienen abiertas de forma mecanica
durante el sueño, y se evita su contracción. Dado que existen muchas
formas anatómicas de nariz distintas, pueden aparecer dolencias en el naison,
producidas por la presión al llevar una mascara estandar prefabricada. Para
evitarlo es de gran ayuda el uso de mascarillas personalizadas.
- Férulas
de avance mandibular
a medida. Gracias a las quales, las vías respiratorias se mantienen abiertas
de forma mécanica durante el sueño y se evita su contracción,
provocada por la hipotonia muscular de la lengua y las partes blandas colindantes.
La presión necesaria será determinada y ajustada individualmente en
un laboratorio del sueño.
Otras recomendaciones en el tratamento de los transtornos del sueño son las
siguientes:
- Una perdida de peso por parte del paciente adecuada a su complexión
física y a su morfologia.
- Higiene del Sueño, consiste en seguir una serie de recomendaciones
para un mejor cuidado de la salud.
- Establecer una rutina
para acostarse, levantarse y descansar.
- Levantarse a la misma
hora aunque no haya dormido bien. Evitar estar en la cama cuando está despierto.
- No fumar, o hacerlo
poco (menos de 5 cigarrillos diarios).
- Por la tarde y por
la noche, evitar alimentos y bebidas que contengan cafeína (chocolate, café,
té), u otras substancias depresoras o excitantes del sistema nervioso.
- Evitar el alcohol.
Induce somnolencia y trastorna el sueño.
- No dormir siestas
de más de 90 minutos.
- Dormir la siesta
por las mañanas descansa más que hacerlo por las tardes.
- Ejercicio regular,
como mínimo 30 minutos, tres veces a la semana.
- Establecer un programa
de ejercicios.
- No comer excesivas
grasas.
- Manténer un
peso adecuado a su morfología.
- Los somníferos,
antidepresivos, tranquilizantes y demás afectan a la relajación de
los músculos de la garganta y coadyuvan a la presencia de apneas. Evítelos
y piense que la depresión, la irritabilidad, pueden tener su origen en Apneas
de Sueño.
- Terapia postural,
seguir un tratamiento de reeducación postural.
- Uvulopalatosaringoblastia (UPFP), que consiste en eliminar quirúrgicamente
parte de los tejidos blandos de la orofaringe, para mejorar así el paso del
aire.
También hay que destacar que actualmente se esta investigamdo activamente,
para desarollar una terapia farmacológica adecuada para tratar con éxito
las apneas obstructivas nocturnas.
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CPAP
Fédula de Avance Mandibular
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tratamiento